불규칙한 식습관과 스트레스는 우리의 면역력을 약화시키는데, 이 때 유산균은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하면서 면역력 강화를 도와주는 중요한 역할을 합니다. 필수 영양제로도 불리는 유산균, 왜 먹어야 하는지 궁금하셨다면 오늘 포스팅 통해서 나에게 맞는 유산균 영양제를 선택하셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다.😎유산균이란?장내 미생물로, 주로 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium) 균주가 대표적입니다.유산균은 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하여, 건강한 장 환경을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다.유산균의 효능1. 장 건강 증진유산균은 장내 미생물 생태계를 균형 있게 유지하여 소화기 건강을 개선합니다. 변비와 설사와 같은 문제를 완화하며, 대장..
