치석 제거 후 반드시 알아야 할 관리법 (+치아 건강 꿀팁 총정리)

평소에 신경쓰지 않으면 쉽게 생기는 치석때문에 고민이 있으신가요? 가장 기본적으로 구강 건강을 지킬 수 있는 방법 중 하나가 바로 스케일링입니다. 오늘은 스케일링에 대한 다양한 정보를 통해 치아 건강을 지키는 꿀팁을 간편하게 확인해보세요😊

스케일링이란

• 스케일링은 치아 표면과 잇몸 경계 부위에 쌓인 치석과 치태를 전문 장비로 제거하는 치과 치료입니다.
• 치석은 구강 내에서 미네랄과 타액 성분이 결합해 단단하게 굳어진 세균 덩어리이고, 치태는 음식물 찌꺼기와 세균이 엉켜 끈적끈적한 막을 형성한 초기 단계입니다.
• 일반 칫솔질로는 치석을 제거할 수 없고, 치태도 불완전하게만 제거되기 때문에 전문적인 스케일링이 필수적입니다.
• 스케일링 시에는 초음파 스케일러를 주로 사용하며, 이 기기는 미세 진동을 통해 치석을 부숴서 제거합니다.

치석과 플라그(치태)의 차이

• 치석과 플라그는 입 안 세균과 음식물이 만들어내는 물질이지만, 그 성질과 제거 방법에 있어 큰 차이가 있습니다.
• 플라그(치태): 투명하거나 하얀 끈적한 막으로, 하루에도 여러 번 쌓이고 제거됩니다.
• 칫솔과 치실로 제거 가능하며, 주로 세균이 붙어있는 상태입니다.
• 치석: 플라그가 타액 내 무기질과 결합해 단단하게 굳어진 상태입니다.
• 표면은 거칠고 누렇거나 갈색을 띠기도 합니다.
• 칫솔질로는 제거 불가능하며, 전문적인 스케일링을 통해서만 제거할 수 있습니다.
• 치석은 잇몸 아래까지 침투할 수 있어 잇몸 염증과 치주염을 일으킬 수 있으며, 치아 뿌리를 손상시키는 주범입니다.

스케일링이 필요한 이유

• 잇몸 염증은 출혈, 붓기, 통증을 일으키며, 심하면 치아가 흔들리고 빠지는 치주염으로 발전합니다.
• 치석은 구취의 원인이 되어 대인관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 심한 경우 입 안 세균이 혈관을 통해 몸 전체로 퍼져 심혈관계 질환, 당뇨, 폐렴 등 전신 질환 악화에 기여할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
• 따라서 스케일링은 단순히 치아 미용 목적뿐 아니라 전신 건강 관리 차원에서도 매우 중요한 치료입니다.

스케일링 권장 사항

 

• 일반적으로 건강한 성인은 6개월에 한 번씩 스케일링을 받는 것이 권장됩니다.
• 다만 흡연자, 당뇨 환자, 잇몸 염증이 심한 사람은 3~4개월 주기로 받는 것이 좋습니다.
• 특히 20대 이상 성인은 국민건강보험을 통해 1년에 1회 스케일링 비용 일부가 지원되므로, 이를 적극 활용해 꾸준히 관리하는 것이 경제적 부담을 줄일 수 있습니다.
• 어린이와 청소년은 치아가 성장하는 시기로, 칫솔질 습관 형성과 정기 치과 검진이 중요하지만 스케일링은 성인에 비해 권장 주기가 다소 다릅니다.
• 잇몸이 예민하거나 염증이 심한 경우에는 출혈이나 통증이 있을 수 있으니, 전문의와 충분한 상담 후 시술하는 것이 안전합니다.
• 시술 후 24~48시간은 잇몸이 민감해져 뜨겁거나 차가운 음식 섭취를 피하는 것이 좋고, 칫솔질 시에도 부드럽게 하는 것이 권장됩니다.
• 스케일링 후에는 잇몸 염증 완화를 위해 구강 세정제 사용을 권장하며, 꾸준한 구강 위생 관리가 중요합니다.

스케일링 치료 가격

 

• 스케일링 가격은 크게 진료비(치석 제거 비용)와 기타 부대 비용(진단, 검사, 간단한 엑스레이 등)으로 구성됩니다.
• 병원에 따라 이 부대 비용이 다르게 붙기도 하며, 시술 난이도와 장비 사용에 따라 비용 차이가 발생할 수 있습니다.
• 대한치과의사협회에서 권고하는 평균 스케일링 비용은 5만 원 내외이지만, 지역이나 병원 규모, 시술 방법에 따라 3만 원에서 10만 원까지 다양합니다.
• 만 20세 이상 성인을 대상으로 국민건강보험에서 1년에 1회 스케일링 본인 부담금 일부를 지원합니다.
• 건강보험 적용 시 실제 비용의 약 30%만 환자가 부담합니다.
• 비보험 시술일 경우는 전체 비용 전액 부담 예를 들어, 병원에서 스케일링 비용이 5만 원이라면 보험 적용 후 약 1만 5천 원만 내면 됩니다.
• 다만 건강보험 적용 대상은 건강한 치아 관리가 목적이며, 이미 심한 치주염 환자의 경우 보험 적용 기준과 별개로 치료 계획이 달라질 수 있습니다.
• ✅ 스케일링 가격은 지역에 따라서 달라지기도 하며, 건강보험 적용시 비용 부담이 줄어들게 됩니다. 
• 😮 저는 1주일 전에 스케일링을 받고 왔는데, 1년에 한 번 건강보험 혜택을 받을 수 있기 때문에 보험 적용으로 22,300원을 결제했습니다. 보통 1~2만원선에서 진행되는 것 같네요.

스케일링 비용 절감 방법

• 스케일링 비용을 합리적으로 관리하는 팁을 소개합니다.
• 보험 적용 범위 내에서 시술 받기: 반드시 국민건강보험 적용 여부를 확인
• 정기적으로 방문해 예방 중심 관리: 치석이 심해지면 치료 난이도와 비용이 올라갑니다
• 지역 보건소, 치과의원 할인 이벤트 활용: 지역별로 스케일링 할인 행사를 자주 진행함
• 직장 건강검진 시 구강검진 프로그램 활용: 일부 건강검진 프로그램에서 구강검진과 스케일링을 지원하기도 함
• 복지 대상자 할인 및 지원금 활용: 만 65세 이상 고령자나 기초생활수급자는 추가 지원 가능
• ✅ 치주염, 치아 우식, 발치 등의 고가 치료가 필요한 상황을 예방할 수 있어, 사소한 비용으로 큰 의료비용 부담을 피할 수 있습니다.

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누런이란

• 누런이는 치아 표면 또는 내부 색소 침착으로 인해 치아가 본래의 하얀색을 잃고 노랗거나 갈색을 띠는 상태를 말합니다.
• 음식 및 음료 착색: 커피, 홍차, 와인, 콜라 등 색소가 진한 음료는 치아 표면에 착색을 일으킵니다.
• 흡연: 담배에 포함된 타르와 니코틴은 치아를 심하게 착색시키고 누렇게 변하게 만듭니다.
• 치아 표면의 치석: 단단하게 굳은 치석은 본래 치아 색깔을 가리고 노란빛을 띠는 주요 원인입니다.
• 노화: 나이가 들면서 치아 법랑질이 얇아지고 내부 상아질 색이 더 잘 비쳐 누렇게 보이기도 합니다.
• 약물 부작용: 어린 시절 테트라사이클린계 항생제 복용이나 불소 과다 노출 등은 치아 변색을 유발할 수 있습니다.

치아 착색의 종류

• 착색은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
• 외인성 착색: 치아 표면에 색소가 붙는 경우로, 스케일링과 전문 세척으로 제거가 가능합니다.
• 내인성 착색: 치아 내부 조직이 변색된 상태로, 치아 미백이나 보철 치료가 필요할 수 있습니다.
• 외인성 착색은 대개 치석과 연관이 깊어 치석 제거 시 함께 개선되는 경우가 많습니다.

치석 제거 방법

• 치석 제거는 기본적으로 치과에서 스케일링 시술을 통해 이뤄집니다.
• 초음파 스케일링: 초음파 진동으로 치석을 부수어 제거하며, 잇몸 깊숙한 부위까지 깨끗하게 청소합니다.
• 수동 스케일링: 손 도구를 이용해 남은 치석이나 미세 부위를 정밀 제거합니다.
• 치아 폴리싱: 스케일링 후 치아 표면을 부드럽게 다듬어 착색 재발을 줄이고 미백 효과를 돕습니다.
• 이 과정은 전문 치과에서만 안전하고 효과적으로 시행할 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 착색 및 치석 관리법

• 치과 방문 사이 기간 동안 누런이를 예방하고 착색을 완화하는 데 도움이 되는 방법들입니다.
• 올바른 칫솔질: 부드러운 칫솔과 올바른 칫솔질 방법으로 플라그 제거
• 치실 사용: 치아 사이에 낀 음식물과 세균 제거에 효과적
• 미백 치약 활용: 연한 착색 제거에 도움되지만 과도한 사용은 주의 착색 음료 섭취 후 물로 입 헹구기
• 흡연 금지: 착색과 구강 건강 악화 예방

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누런이 예방을 위한 생활 습관

• 누런이를 예방하기 위해서는 꾸준한 구강 관리뿐 아니라 생활 습관 개선이 필수입니다.
• 정기적인 치과 검진과 스케일링: 6개월에 한 번은 꼭 받기
• 균형 잡힌 식사: 과일과 채소 섭취로 치아 건강 증진
• 충분한 수분 섭취: 타액 분비 촉진으로 세균 억제
• 흡연과 과도한 커피, 홍차 섭취 줄이기
• 칫솔질 방법: 칫솔을 45도 각도로 잇몸선에 대고 부드럽게 원을 그리며 닦기
• 칫솔 선택: 부드러운 모의 칫솔 사용 추천, 전동 칫솔도 효과적
• 치실 사용: 하루 1회 이상 치실로 치아 사이 세균과 음식물 제거
• 😮 잘못된 칫솔질은 잇몸 손상과 오히려 치석 생성을 부추길 수 있으니 주의하세요.
• 치간칫솔과 구강 세정기는 칫솔이 닿기 어려운 치아 사이와 잇몸 사이 공간을 깨끗하게 청소하는 데 효과적입니다.
• 미백 치약 사용: 과도하지 않게, 정기적으로 사용하면 표면 착색 제거에 도움
• 베이킹소다 활용: 주 1회 정도 칫솔에 소량 묻혀 닦으면 산성도 조절 및 착색 완화 가능
• 과일 껍질(사과, 바나나) 이용: 천연 과일 산과 섬유질이 치아 표면을 부드럽게 세척 다만 과도한 마찰이나 산성물질은 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 착색 음료 후 물로 입 헹구기: 커피, 차, 와인 섭취 후 바로 헹구면 착색 예방
• 담배 끊기: 흡연은 치석 형성과 착색의 가장 큰 적입니다
• 가정에서 아무리 관리를 잘해도 치석은 결국 치과에서 전문적으로 제거하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.
• 정기적인 스케일링과 검진으로 치석을 예방하고, 초기 문제를 바로잡는 것이 최선의 방법입니다.

시술 직후 주의사항

 

• 치석 제거 시술 후에는 치아와 잇몸이 일시적으로 민감해질 수 있습니다.
• 시술 후 1~2일간 약간의 출혈과 통증이 있을 수 있으나, 점차 개선됩니다.
• 치아 감각이 예민할 수 있어 처음 며칠간은 자극적인 음식 피하기 과도한 힘으로 칫솔질 금지
• 치석 제거 후 가장 중요한 것은 구강 위생 관리를 철저히 하는 것입니다.
• 올바른 칫솔질 습관 유지: 하루 3회 이상, 3분 이상 꼼꼼히 닦기 치실과 구강 세정기 사용 권장
• 단 음식과 당분 섭취 줄이는 것으로 세균 증식을 막아 충치와 치석 예방합니다.
• 흡연 금지: 흡연은 치석 생성과 잇몸 질환을 악화시킵니다.
• 수분 충분히 섭취하여 타액 분비 촉진
• 치아 민감증 전용 치약 사용하기
• 뜨겁거나 차가운 음식 피하기
• 치과에서 불소 도포 치료 받기
• 이러한 관리로 민감증을 줄이고 편안한 구강 환경을 만들 수 있습니다.

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