의료 정보의 모든 것

건강을 바꾸는 핵심 영양소 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해 영양제를 섭취하지만, 어떤 성분이 정말 중요한지는 잘 모르는 경우가 많죠. 그 중에서도 오메가3는 현대인의 필수 영양소로, 혈관 건강, 뇌 기능, 염증 조절, 심혈관 질환 예방에 탁월한 효능을 가지고 있어요. 그래서 오늘은 오메가3에 대한 정보들에 대해 알려드릴께요😎오메가3란오메가3는 우리 몸속 대사와 면역 조절, 세포막 구성, 뇌 신경전달에까지 관여하는 핵심 성분입니다.오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 필수지방산(Essential Fatty Acids) 으로 분류됩니다.즉, 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없어 반드시 외부에서 섭취해야 하는 영양소라는 뜻이죠.대표적인 오메가3 지방산은 아래 3가지예요:ALA (알파 리놀렌산) – 식물성, 들..

문득 얼굴과 몸에 점이 많아져서 점 빼러 피부과에 다녀왔어요~! 점은 미관상으로 좋지 않아서 조금 있을 때 얼른 빼주는 편인데 오늘은 점 제거와 관련된 내용들 특히 점 제거 후 관리 방법과 가격에 대해서 알려드릴께요😎1. 점 제거, 꼭 해야 할까요?점은 선천적으로 생기기도 하고, 햇빛 노출이나 피부 자극 등으로 후천적으로 생기기도 합니다.크기가 작고 피부에 큰 영향을 주지 않는다면 굳이 제거하지 않아도 되지만, 미용적인 이유로 혹은 점의 크기나 모양이 변해서 걱정이 될 경우 점 제거를 고려해볼 수 있습니다.✅특히, 점이 갑자기 커지거나 색이 짙어지는 경우에는 피부과에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다.2. 부위별 점 제거 방법점 제거는 부위별로 방법이 조금씩 달라질 수 있습니다.🔹 얼굴 점 제거얼굴은 ..

잇몸은 구강 건강에서 가장 중요한 역할을 합니다. 하지만 종종 붓거나, 내려앉거나, 헐어버리는 문제를 겪을 수 있습니다. 이런 증상들은 단순한 불편함을 넘어 심각한 치주 질환의 신호일 수도 있습니다. 저도 잇몸 관리에 소홀했다가 병원에 다녀오고 나서 잇몸의 중요성을 알게 되었습니다.😂 그래서 오늘은 잇몸 질환의 원인과 해결법, 그리고 잇몸 건강을 유지하는 방법에 대해 깊이 있는 정보를 제공해 드리겠습니다.잇몸이 부었을 때원인치태(플라그)와 치석이 쌓이면서 염증을 일으킴초기에 치료하지 않으면 치주염으로 발전하여 치아를 잃을 수도 있음 너무 세게 양치하면 잇몸에 상처가 생김양치가 부족하면 세균이 번식하여 염증 유발 면역력 저하피로, 스트레스, 영양 부족으로 인해 몸의 방어력이 약해질 때 발생사랑니가 완전히..