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요즘 부쩍 아침에 일어나는 것이 힘들고, 계속 알러지 반응이 일어나는데 친구가 테라큐민을 추천해줘서 구매하기 전에 테라큐민에 대해서 알아봤어요 (사실 테라큐민... 처음 들어서 거부감부터 있어서 한참을 미루다가 구매 결정 ㅎㅎ)영양제도 너무 많이 먹는 것보다 나에게 필요한 영양제를 먹는 것이 중요하니까, 여러분도 테라큐민에 대해서 알아보고 나에게 필요하다고 생각되시면 영양제 한알로 간단하게 건강을 챙겨보세요😊  테라큐민(Theracurmin)이란강황에서 추출된 커큐민(Curcumin)을 특수 기술로 가공해 체내 흡수율을 극대화한 고흡수형 커큐민 제품입니다.커큐민은 항염증 및 항산화 효과가 뛰어나 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 물질로, 일반적으로 강황이나 보충제를 통해 섭취됩니다.그러나 커큐민은 원래 ..

철분이란?철분은 신체에 필수적인 미네랄로, 혈액 속 헤모글로빈을 구성하여 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하면 빈혈과 피로, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.체력이 떨어질 뿐만 아니라 면역 세포 기능 저하로 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 여성은 월경, 임신, 출산 등으로 인해 철분 결핍의 위험이 높아 철분 보충이 필수적입니다.철분은 간, 육류, 생선, 달걀 등과 같은 동물성 식품과 시금치, 콩, 브로콜리, 말린 과일 등의 채소와 과일에 풍부하게 들어있습니다. 철분 많은 음식 7가지하지만 음식으로 하루 권장량을 채우기는 어렵기 때문에 영양제를 따로 챙기는 것이 필요합니다. 철분제의 종류철분제는 크게 알약, 캡슐, 액상 형태로 나뉩니다. 액상 철분제는 소화가 용이..

어느날 입술이 보톡스맞은 것처럼 부어올랐는데 점점 따갑기 시작해서 병원에 가보니 헤르페스라네요ㅠㅠ대부분의 사람들이 어릴 때 헤르페스 바이러스에 감염된다고 하니 흔하게 발생하는 질환으로 두려워하지말고 오늘 헤르페스 포스팅 통해서 빠르게 알아보고 우리 건강 잘 지켜가요😎헤르페스란?헤르페스 바이러스 감염 (Herpesviral Infection)진료과: 감염내과, 피부과증상: 물집, 피부염증입술 헤르페스는 단순포진바이러스(Herpes Simplex Virus, HSV)에 의해 발생하는 감염성 질환으로, 입술 주변에 물집이 생기고 가려움증과 통증을 동반하는 것이 특징입니다.흔히 '입술 포진'으로 불리며, 성인뿐만 아니라 어린이에게도 발생할 수 있습니다.  충분한 휴식을 취하고 상처를 잘 관리하면 대개 1~2주..