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여성들은 면역력이 약해지거나 조금만 피곤해도 질염이 쉽게 걸리기 마련이죠ㅠㅠ 질염, 냄새, 가려움증 등의 문제를 예방하기 위해 여성 질 건강 유산균이나 여성용 프로바이오틱스를 복용하기도 하는데 우리가 흔히 먹는 유산균과 질 유산균 차이는 무엇인지 아시나요?🙄🙄 오늘 포스팅에서는 이런 차이점과 질 유산균에 대해서 정확히 알아보고, 나에게 맞는 영양제를 고르는 방법까지 알아볼께요! 우리 모두 건강합시다 😎1. 유산균이란?유산균(Lactic Acid Bacteria)은 장 건강과 소화기 건강을 위해 흔히 섭취하는 건강기능식품입니다.유산균은 소화관 내에서 유익균으로 작용하며, 소화 개선, 면역력 강화, 노폐물 배출 등의 효과를 돕습니다.일반적으로 유산균은 건강한 소화관 환경을 유지하는 데 도움을 주지만, ..

불규칙한 식습관과 스트레스는 우리의 면역력을 약화시키는데, 이 때 유산균은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하면서 면역력 강화를 도와주는 중요한 역할을 합니다. 필수 영양제로도 불리는 유산균, 왜 먹어야 하는지 궁금하셨다면 오늘 포스팅 통해서 나에게 맞는 유산균 영양제를 선택하셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다.😎유산균이란?장내 미생물로, 주로 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium) 균주가 대표적입니다.유산균은 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하여, 건강한 장 환경을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다.유산균의 효능1. 장 건강 증진유산균은 장내 미생물 생태계를 균형 있게 유지하여 소화기 건강을 개선합니다. 변비와 설사와 같은 문제를 완화하며, 대장..

나이가 들수록 자연스럽게 나타날 수 있는 피부 변화 중 하나인 검버섯은 미관상 고민이 되는 경우가 많습니다. 특히 손등, 팔, 얼굴 같은 잘 보이는 부위에 생기면 너무 신경이 쓰이는데, 도대체 검버섯은 왜 생기고 어떻게 예방해야할까요?🙄🙄1. 점과 검버섯이란?점은 멜라닌 색소가 피부에 축적되어 생기는 것으로, 선천적으로 생길 수도 있고 자외선 노출이나 호르몬 변화에 의해 후천적으로 나타날 수도 있습니다.검버섯은 노화와 자외선 노출로 인해 생기는 피부 병변으로, 피부에 갈색 또는 검정색의 반점 형태로 나타납니다. 의학적으로는 지루성 각화증이라고 하며, 주로 손등, 팔, 얼굴 등에 잘 생깁니다. 2. 점과 검버섯이 생기는 원인자외선 노출: 장기간 자외선에 노출되면 피부가 손상되어 멜라닌 색소가 축적되기 ..